Pro koho je kurz určen

Kurz je určen pro holky a kluky od 7 do 12 let. Základní pohybové aktivity jsou v souladu s věkem a fyzickou připraveností dítěte. Na trénink mohou přijít kdykoli naprostí začátečníci i ti, kteří mají s bojovým uměním již zkušenosti.

Jak vypadá trénink shin karate

Trénink se skládá z několika částí: zahajovací meditace, rozcvička (protažení celého těla), nácvik základních technik úderů a kopů samostatně, nácvik technik v pohybu, nácvik technik ve dvojicích (s mistrem) na lapách, nácvik technik obrany a útoku, řízený boj, volný boj (pro pokročilé), posilování, závěrečná meditace.

Přínos shin karate

Shin karate dětí se vyznačuje větší frekvencí kopů v boji (vzhledem k bezpečnostním omezením). Děti jsou tak velmi dobře připravené na skutečný boj. Shin karate přispívá zdravému psychomotorickému vývoji dětí. Děti zesílí jak psychicky tak fyzicky. Učíme děti, jak zacházet se svou silou a uměním bojovat. Díky tomu, že děti poznají bolest z úderů a kopů, sami dokážou s touto silou citlivě nakládat. Vedeme děti k tomu, aby své umění nezneužívaly.

Kiai je sladěním dechu a pohybu, učíme děti vypustit ze sebe nahromaděnou energii, která potřebuje ven. Děláme to nejen prostřednictvím pohybu, ale také zapojením hlasu ve výdechu, při technikách kopů i úderů.
Pravidelným trénováním lze postoupit v technických stupních (pravidelně zkoušky na barevné pásky). 

Bezpečnost

Z důvodu bezpečnosti se v nácviku boje nepoužívá úderů na hlavu. Pro nácvik boje používáme vždy helmu.

Náš přístup k dětem

Snažíme se vytvořit vřelou atmosféru, která přirozeně v dětech vzbuzuje motivaci k sebezdokonalování, překonávání nesnází a poznávání vlastních hranic. Klademe důraz na dialog a komunikaci s dětmi, aby zdroj chtění cvičit vycházel z nich samotných a nikoli z vnějších tlaků v podobě příkazů a zákazů. Přesto ale nelze říct, že nejsme v trénování přísní. Snažíme se děti respektovat v jejich potřebách a vyjádřeních a zároveň chceme, aby ony respektovaly mistra a sebe vzájemně.

Vybavení

  • Zpočátku vlastní pohodlné oblečení na sport, boty ne, cvičíme naboso, pití.
  • Shinkarate Kimono lze později objednat přímo v dóju.
  • Přibližně po deseti tréninzích je dítě připraveno k základnímu nácviku obrany a útoku, kdy je zapotřebí, aby vlastnilo tyto chrániče: Chrániče rukou (rukavice), chrániče holení, kotníků a nártů, suspenzor (možnost objednání v dóju).

Cena

První hodina zdarma.

Pololetně 1850 Kč

 

Místo a čas: viz rozvrh

Kontaktujte nás

Napište svůj požadavek a vyplňte kontaktní údaje (všechna pole jsou povinná).

Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.

Kontaktujte nás

Tatsuya SAEKI +420 733 349 693